今朝はしんどくて病院に出る間際まで横になってて、なんとか行ってきました。
カウンセリングでは、ここのところしんどさと眠さで常にうとうと(-_-)zzzしてるような感じで
疲れがなかなか取れないとの話しで
先生からは、ちょっと疲れが限界越えしてるようなので、眠れるときに眠って休むことや
ある程度の疲れまでは、年齢的なものもあるし（もう無理ができない＠＠）
今までが寝たり起きたりで治療してきたので筋力も落ちてるので仕方ないとのことでした。
昔のように３０代の時のようには動けないのは当たり前で、今は今の体力に合わせてって
ことでした。
もう無理はできないなって痛感ですが・・・これ以上は限界越えしたらまた危ないので
しんどかったら休む・寝る・そしてちゃんと食べる！でした。
先週ですが・・近い友達でないですが、子供とは学年違いのママさんが私と同じ年ぐらいですが
急に自殺しました。
子供は大学生と高校生と小学生の３人の娘さん。
なんでもできて役員もこなして仕事もバリバリで・・・でもなにか限界があったのか
ここ数か月心療内科に通ってたみたいですが、なにかぷつんと糸が切れたのか
命ははかないなと感じました。
私は年明けあれだけのことしてしまって記憶なくして、でも生きてる。
そのママさんは逝ってしまった。
人間わからないことだらけです。
今日はしんどくて病院から帰ったら、いつのまにか寝てしまってて珍しく３時間もお昼寝してました。
生きることしんどく苦しいけど、少しでも笑顔でいれるひが増えるといいかなと思います。
カウンセリングで話しして少しはらくになれました。
外は梅雨だけど晴れたり降ったりで蒸し暑く落ち着きませんね＞＜
皆さんも体調大丈夫でしょうか？
ではまた(o^^o)/
