【カマキリ元気です↑】
今日は朝一番の予約でのカウンセリングで重い体をよっこらしょと持ち上げて行ってきました。
ここの所、朝お弁当するのが精一杯で送り出したら二度寝してしまうことや
太ってしまったことへの醜悪感が襲ってきて希消念慮が強くて、死にたいとかではないけど
自分を消滅させたい感が強い事。
後は何をしてるわけでもないのに怠くてメンタルがどんどん落ちていって
仕事も行けるような状態ではなく断ってしまうことに対しての罪悪感などで
押しつぶされそうになること等をそのまま話しました。
お薬も今は躁転するのを抑える薬中心なので、堕ちてる今に合わせて変薬してほしいとのことを
主治医にも相談しましたが、今だけかもしれないので変薬はできないとのことでした。
なんとか渋々のカウンセリングでしたが、誰にも話せない今の自分を話しできて
少し自分の中でのもやもやが取れたかなって思いますが・・・
毎年この時期は堕ちて引きこもったりしてるので梅雨が明ければ少し違うのかなと
カウンセリングの先生と話ししたけど、痩せたいことに関しては無理に痩せなくていいと・・
今飲んでる薬がどうしても太る作用があるので仕方ないとのことでした。
もっと明るい記事が書けるといいのですが、吐き出さないと書くことで少しは自分の中で整理でき
トンネルの中から抜け出せるといいなとわずかな望みで書きました。
梅雨で体調崩してたりメンタル堕ちてたりのブロ友さん多いですがご自愛くださいね。。
なんだかまとまらず申し訳ありません<m(__)m>
では(o・・o)/~~~
